Kolesteroli është një lloj yndyre që luan rol të rëndësishëm në funksionimin e organizmit, por nivelet e larta të tij në gjak mund të shoqërohen me probleme të ndryshme shëndetësore. Për këtë temë ka folur mjeku popullor Ylli Merja në rubrikën “Bima dhe shëndeti” në Report TV, ku ka dhënë disa këshilla mbi përdorimin e bimëve medicinale dhe rëndësinë e mënyrës së jetesës.

VAZHDO LEXIMIN ME POSHTE!

Sipas Merjës, në organizëm ekzistojnë forma të ndryshme të kolesterolit, të cilat në gjuhën e përditshme njihen si “kolesteroli i mirë” dhe “kolesteroli i keq”. Ai shpjegoi se kolesteroli ka funksione të rëndësishme në trup, përfshirë pjesëmarrjen në strukturën e qelizave, duke ndihmuar në ruajtjen e fortësisë dhe elasticitetit të tyre.

Ai theksoi se problemi shfaqet kur ekuilibri i yndyrave në organizëm çrregullohet dhe nivelet e kolesterolit dalin jashtë vlerave të rekomanduara. Për këtë arsye, sipas tij, mbajtja nën kontroll e kolesterolit është e rëndësishme për funksionimin normal të organizmit dhe për parandalimin e problemeve që mund të lidhen me qarkullimin e gjakut dhe sistemin kardiovaskular.

Gjatë emisionit, Merja sugjeroi disa mënyra natyrale që, sipas tij, mund të ndihmojnë në përmirësimin e profilit të yndyrave në organizëm. Ndër këshillat e përmendura ishin aktiviteti fizik, konsumimi i hudhrës, farave të rrushit dhe vajit të lirit. Ai veçoi ushtrimet fizike si një mënyrë për të nxitur qarkullimin e gjakut dhe për të ndihmuar organizmin në menaxhimin e yndyrave.

Ndër produktet që ai përmendi ishte edhe hudhra, të cilën e sugjeroi për konsum në mënyrë të rregullt. Gjithashtu, ai foli për farat e rrushit, të cilat mund të shtohen në ushqim, si dhe për vajin e lirit. Megjithatë, këto janë këshilla të atribuuara Merjës dhe nuk duhet të konsiderohen si zëvendësim për trajtimin ose këshillat e një mjeku.

Një pjesë tjetër e diskutimit iu kushtua rëndësisë së kontrolleve shëndetësore. Merja theksoi se personat mbi një moshë të caktuar duhet të kryejnë analiza të gjakut për të kontrolluar nivelin e kolesterolit. Ai sugjeroi që meshkujt mbi 40 vjeç dhe femrat mbi 45 vjeç të tregojnë kujdes të veçantë ndaj kontrolleve të tilla.

Sipas tij, disa shqetësime fizike mund të jenë sinjale që kërkojnë vlerësim mjekësor. Ai përmendi ndryshime në këmbë, mavijosje dhe probleme që lidhen me qarkullimin, ndërsa theksoi veçanërisht rastet kur një person përjeton shtrëngim apo shqetësim në gjoks. Në situata të tilla, ai rekomandoi që personi të drejtohet te mjeku dhe të kryejë ekzaminimet e nevojshme.

Merja foli gjithashtu për lidhjen mes problemeve të kolesterolit dhe tensionit të lartë të gjakut, duke sugjeruar edhe disa produkte bimore që, sipas tij, mund të ndihmojnë në këtë drejtim. Ndër to ai përmendi mollën e egër, të cilën e sugjeroi në formën e çajit, si dhe uthullën që mund të përdoret në ushqim.

Në pjesën e këshillave për tensionin e lartë, Merja përmendi edhe çajin me limon, hudhrën, specin djegës dhe çajin e hibiskut. Ai pretendoi se disa prej këtyre produkteve mund të ndikojnë në uljen e tensionit, duke përmendur edhe përdorimin e uthullës së hudhrës të tretur në ujë.

Megjithatë, këshillat për uljen e menjëhershme të tensionit të lartë duhet të trajtohen me shumë kujdes. Nëse një person ka tension shumë të lartë, veçanërisht nëse shoqërohet me dhimbje gjoksi, vështirësi në frymëmarrje, dobësi, konfuzion, probleme me shikimin ose simptoma të tjera të forta, kërkohet vlerësim i menjëhershëm mjekësor dhe nuk duhet të mbështetet vetëm te çajrat apo trajtimet popullore.

Kontrolli i kolesterolit zakonisht kërkon analiza të gjakut dhe vlerësim të faktorëve të tjerë të rrezikut, ndërsa mënyra e ushqyerjes, aktiviteti fizik, pesha trupore dhe faktorë të tjerë të stilit të jetesës mund të kenë rëndësi në menaxhimin e tij. Në raste të caktuara, mjeku mund të rekomandojë edhe trajtim medikamentoz, në varësi të nivelit të kolesterolit dhe rrezikut individual.

Në emisionin “Bima dhe shëndeti”, Ylli Merja prezantoi këto këshilla si mënyra natyrale për të mbështetur organizmin dhe për të menaxhuar kolesterolin dhe tensionin. Megjithatë, për shkak se bëhet fjalë për çështje që lidhen drejtpërdrejt me shëndetin e zemrës dhe enëve të gjakut, përdorimi i bimëve apo produkteve natyrale duhet të bëhet me kujdes dhe në konsultim me profesionistë të kualifikuar shëndetësorë, sidomos për personat që marrin barna ose kanë probleme të diagnostikuara.