Vaji i ullirit është konsideruar prej shekujsh si “ari i lëngshëm” i Mesdheut. Por çfarë ndodh nëse çdo ditë, për 30 ditë me radhë, konsumon vetëm një lugë gjelle vaj ulliri esëll, në mëngjes? Rezultatet që raportojnë ata që e kanë provuar janë mahnitëse!
VAZHDO LEXIMIN ME POSHTE!
Ky zakon i vogël mund të shkaktojë një transformim të madh në organizëm. E gjitha fillon që ditën e parë – vaji i ullirit stimulon tretjen, ndihmon zorrët dhe përgatit trupin për të përthithur më mirë ushqimin gjatë ditës.
Pas disa ditësh, do të vëresh një lehtësim të dukshëm në fryrje, gazra dhe ndjesinë e rëndesës në stomak. Sistemi tretës fillon të funksionojë më mirë dhe ndihesh më i lehtë dhe më energjik.
Ndryshimet nuk ndalen aty. Brenda javës së parë, shumë persona kanë raportuar përmirësim të ndjeshëm të lëkurës. Vaji i ullirit, falë antioksidantëve dhe vitaminës E, hidraton trupin nga brenda dhe lufton radikalet e lira.
Dita pas dite, përbërësit aktivë të vajit të ullirit ndikojnë në pastrimin e mëlçisë dhe në uljen graduale të kolesterolit të keq (LDL), ndërkohë që rritet kolesteroli i mirë (HDL). Trupi fillon të funksionojë më qartë, dhe ndihesh më i përqendruar dhe më pak i lodhur.
Një tjetër përfitim befasues është rregullimi i jashtëqitjes dhe reduktimi i kapsllëkut. Ky është një efekt që shumë persona e ndiejnë brenda pak ditësh nga nisja e zakonit të vajit të ullirit në mëngjes.
Pas dy javësh, organizmi nis të forcojë imunitetin. Vaji i ullirit përmban substanca që ndihmojnë në luftimin e inflamacionit dhe e mbajnë trupin më të mbrojtur ndaj infeksioneve dhe viruseve.
Ndërkohë që dita 30 afrohet, shumë raportojnë rënie të lehtë në peshë, veçanërisht nëse ky zakon shoqërohet me dietë të balancuar dhe aktivitet fizik. Vaji i ullirit ndihmon në djegien e dhjamit abdominal dhe përshpejton metabolizmin.
Por më i rëndësishmi nga të gjitha është ndjesia e mirëqenies që krijohet. Një lugë e thjeshtë vaj ulliri çdo mëngjes është si një ‘eliksir i shëndetit’, që nuk kushton shumë dhe që mund të bëjë diferencën në jetën tënde.
Mjekët e natyralësisë dhe nutricionistët e vlerësojnë këtë zakon si një nga më të dobishmit për shëndetin e përgjithshëm, veçanërisht nëse përdoret vaj ulliri ekstra i virgjër, cilësor dhe i pa trajtuar.
Mos e neglizho fuqinë e natyrës! Ndonjëherë, gjërat më të thjeshta janë ato që ndryshojnë më shumë.