Ndryshimi i orës do të ndodhë më herët se zakonisht këtë vit, duke shënuar kalimin nga ora verore në atë dimërore.

VAZHDO LEXIMIN ME POSHTE!

Kalimi do të bëhet gjatë natës mes të shtunës, 24 tetor, dhe të dielës, 25 tetor 2026.

Në Shqipëri, në orën 03:00, akrepat e orës do të kthehen 60 minuta pas, duke kaluar në orën 02:00.

Me këtë ndryshim, njerëzit do të kenë mundësinë të flenë një orë më shumë gjatë asaj nate.

Data 25 tetor përkon me datën më të hershme të mundshme në të cilën mund të bëhet kalimi në orën dimërore.

Kjo ndodh sepse ndryshimi i orës bëhet gjithmonë të dielën e fundit të muajit tetor.

Një kalim në orën dimërore në këtë datë të hershme ishte regjistruar edhe në vitin 2020.

Ndryshimi i orës ndodh dy herë gjatë vitit dhe synon përshtatjen e orarit me ndryshimet sezonale të dritës së ditës.

Në pranverë, procesi është i kundërt dhe akrepat zhvendosen një orë përpara.

Kjo bën që gjatë muajve të verës të ketë më shumë dritë natyrale në orët e pasdites dhe të mbrëmjes.

Në vjeshtë, kthimi i akrepave një orë pas sjell më shumë dritë në orët e mëngjesit.

Në të njëjtën kohë, errësira fillon të bjerë më herët gjatë pasdites dhe mbrëmjes.

Ndryshimi zakonisht kryhet gjatë fundjavës, në mënyrë që ndikimi te puna, udhëtimet dhe aktivitetet e përditshme të jetë sa më i kufizuar.

Pavarësisht se bëhet fjalë vetëm për një orë, ndryshimi mund të ndikojë përkohësisht në ritmin biologjik të organizmit.

Disa persona mund të përjetojnë lodhje, përgjumje, vështirësi në përqendrim ose ndryshime të humorit në ditët pas kalimit të orës.

Ndikimi mund të jetë më i dukshëm te fëmijët dhe të moshuarit, por edhe te personat që kanë probleme me gjumin.

Punonjësit që punojnë me turne mund ta ndiejnë gjithashtu më shumë ndryshimin e orarit.

Për një përshtatje më të lehtë, rekomandohet ruajtja e një orari të rregullt të gjumit dhe ekspozimi ndaj dritës natyrore gjatë ditës.

Gjithashtu, shmangia e tepërt e kafeinës, vakteve të rënda në mbrëmje dhe aktiviteti i lehtë fizik mund të ndihmojnë organizmin të përshtatet më shpejt me orarin e ri.